孕婦嗓子疼，可以采取以下措施緩解：
1.多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于緩解嗓子干燥和疼痛。
2.飲食調(diào)理：以清淡飲食為主，多吃富含維生素C的水果，如梨、蘋果、柚子等，避免辛辣、刺激性食物。
3.鹽水漱口：用溫鹽水漱口，有助于消炎殺菌，減輕喉嚨疼痛。
4.適當(dāng)休息：減少說話時間，避免用嗓過度，保證充足的休息。
5.藥物治療：若癥狀嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對胎兒無害的藥物，如青霉素類抗生素等。
若癥狀持續(xù)加重或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)。