腰肌勞損，也稱為功能性腰痛或慢性腰肌勞損，主要表現(xiàn)為以下幾個方面：
1. 腰部疼痛：通常在腰部兩側(cè)或中央出現(xiàn)鈍痛，活動后加劇，休息時減輕。疼痛可能會輻射到臀部，但很少影響下肢。
2. 活動受限：彎腰、扭轉(zhuǎn)或長時間站立、坐著時，腰部感到不適，活動度可能降低。
3. 肌肉緊張和僵硬：腰部肌肉可能出現(xiàn)緊張感，早晨醒來時尤為明顯，輕度熱敷或活動后會有所緩解。
4. 慢性病程：腰肌勞損往往是反復(fù)發(fā)作，病程較長，隨著勞累程度增加，癥狀可能加重。
5. 疼觸發(fā)點：有時可以在腰部摸到痛點，按壓時疼痛會加劇。
如果腰肌勞損癥狀持續(xù)不減或者加重，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的評估和治療。