“三高”是指高血壓、高血糖和高血脂。這三種狀況常常一起出現(xiàn)，對健康構成較大威脅。

1.高血壓：血壓持續(xù)高于正常范圍，長期高血壓會增加心臟病、中風和腎臟病的風險。正常血壓應低于140/90 mmHg。

2.高血糖：血糖水平異常升高，通常與糖尿病相關。長期高血糖會對血管和神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，增加心血管疾病的風險。

3.高血脂：血液中的膽固醇和甘油三酯水平偏高，會增加動脈粥樣硬化和冠心病的風險。正常膽固醇應低于200 mg/dL，甘油三酯應低于150 mg/dL。

預防和管理“三高”需要健康飲食、適量運動和定期體檢。如有相關癥狀或家族病史，應及時就醫(yī)。