引起胃不舒服伴惡心、嘔吐的原因包括：

1.飲食因素，如暴飲暴食、進食過快或過多、食物過于油膩或刺激性等，都可能導致胃脹、胃痛、嘔吐等癥狀。

2.腸胃疾病，如胃腸炎、胃食管反流、消化性潰瘍等，這些疾病會刺激和損傷胃部組織，引發(fā)惡心、嘔吐等癥狀。

3.精神因素，如壓力、焦慮、情緒波動等也可能影響胃腸道功能，導致類似癥狀。

4.食物中毒：食用了被細菌、病毒或其毒素污染的食物后，短時間內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

5.藥物反應：某些藥物（如非甾體抗炎藥）可能會刺激胃黏膜，引起惡心和嘔吐。

6.妊娠反應：孕婦在懷孕早期常會出現(xiàn)晨吐現(xiàn)象，即惡心和嘔吐。

在日常生活中，應注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，并保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。