靜息心率是指個(gè)體在完全放松狀態(tài)下，通常是在清晨醒來后尚未起床、未進(jìn)行任何體力活動(dòng)時(shí)的心跳次數(shù)。一個(gè)成年人在靜止?fàn)顟B(tài)下（也稱為靜息心率）的正常心率范圍通常是每分鐘60到100次。靜息心率的正常范圍受到多種復(fù)雜因素的共同影響，包括年齡、性別、體能狀況以及遺傳因素等。

對運(yùn)動(dòng)員或頻繁參與有氧運(yùn)動(dòng)的人群而言，靜息心率往往低于普通人，可能落在每分鐘60次以下的范圍內(nèi)，甚至能夠低至每分鐘40至50次之間。這一現(xiàn)象是由于他們經(jīng)過長期鍛煉，心臟功能得到了顯著提升，能夠更為高效地將血液泵送至全身各個(gè)部位。

老年人或特定疾病的人群，靜息心率可能會偏高，超過每分鐘100次的正常范圍。具體的心率值需根據(jù)不同的情況進(jìn)行診斷。