靜息心率（也稱安靜心率）是指個體在完全放松狀態(tài)下，每分鐘心臟跳動的次數(shù)。針對成年人而言，正常的靜息心率范圍通常在60到100次/分鐘之間。這并非一個絕對的標準，因為心率會受到多種因素的影響，如年齡、性別、健康狀況、體育鍛煉水平以及某些藥物的使用等。

針對運動員或經(jīng)常進行高強度鍛煉的人來說，他們的靜息心率可能會低于60次/分鐘，這是因為他們的心臟已經(jīng)適應了高效的工作模式。而老年人和兒童的心率可能也會稍微偏離這個范圍。

如果靜息心率持續(xù)高于100次/分鐘（心動過速）或低于60次/分鐘（心動過緩），并伴有其他癥狀，如頭暈、胸悶、疲勞等，建議及時就醫(yī)檢查。