木瓜的功效作用：

1、消化促進：木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白質(zhì)，促進消化，緩解胃部不適。

2、美容養(yǎng)顏：木瓜中的維生素C和胡蘿卜素有助于抗氧化，使皮膚更加緊致有彈性。

3、免疫增強：高含量的維生素C有助于增強免疫系統(tǒng)，抵抗疾病。

4、皮膚健康：木瓜中的抗氧化劑可保護皮膚免受自由基損害，促進肌膚健康。

5、豐胸通乳：木瓜中的凝乳酶具有通乳作用，而木瓜酵素中的豐胸激素和維生素A能刺激女性荷爾蒙的分泌，促使乳腺通暢，達到豐胸的目的。

木瓜的禁忌：

1、過敏者禁用：過敏體質(zhì)者慎食，可能會引起過敏反應(yīng)。

2、孕婦慎食：木瓜中含有的乳膠蛋白酶可能引起子宮收縮，孕婦應(yīng)避免生吃或過量食用。

另外，體弱胃寒、腹瀉患者也應(yīng)避免食用木瓜。同時，木瓜不宜與海鮮等富含維生素C降解酶的食物同食，以免降低其營養(yǎng)價值。