晚上喝綠豆粥會(huì)發(fā)胖嗎
2024-05-31 7434次瀏覽
最近我一直在減肥，晚上突然想喝綠豆粥了，但是晚上吃東西會(huì)胖，請(qǐng)問(wèn)晚上喝綠豆粥會(huì)發(fā)胖嗎？
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
綠豆粥，這款由綠豆、大米、小米等精心熬制的粥品，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且因其獨(dú)特的利尿作用而備受青睞。其含有的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充人體所需，而其熱量和糖分相對(duì)較低，適量食用并不會(huì)導(dǎo)致體重增加。尤其在晚上，一碗清淡的綠豆粥能夠?yàn)樯眢w提供碳水化合物和能量，而不會(huì)使人發(fā)胖。值得注意的是，綠豆屬于寒涼食物，晚上過(guò)量食用可能引發(fā)胃腸不適，如腹脹、腹痛等。在享受綠豆粥的美味時(shí)，請(qǐng)務(wù)必控制食量，確保身體健康。同時(shí)，對(duì)綠豆過(guò)敏或體質(zhì)較寒的人群應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
2024-05-31 15:35
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2023-05-15
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問(wèn)黃疸19.9照藍(lán)光要幾天
答黃疸數(shù)值達(dá)到19.9時(shí)，通常需要采用藍(lán)光照射進(jìn)行治療。根據(jù)醫(yī)療專(zhuān)家的建議，藍(lán)光照射的療程一般需要7到10天。這是因?yàn)樾律鷥狐S疸的代謝規(guī)律通常是在出生后5到7天達(dá)到高峰，之后逐漸消退，一般不超過(guò)兩周。藍(lán)光照射提倡間斷治療，例如照射12小時(shí)后暫停，重新評(píng)估黃疸數(shù)值。因此，對(duì)于黃疸值為19.9的新生兒，通過(guò)7到10天的藍(lán)光照射治療，大多數(shù)孩子的黃疸高峰期會(huì)過(guò)去，黃疸值也會(huì)逐漸降低，從而降低出現(xiàn)退而復(fù)現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)，使孩子能夠安全出院。
2021-12-17
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問(wèn)黃疸高照藍(lán)光有影響嗎
答黃疸高照藍(lán)光是治療黃疸的一種常用方法。但如果照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或操作不當(dāng)，可能會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生一些不良影響。這些不良影響主要包括皮疹、發(fā)熱、腹瀉、嬰兒青銅綜合征等。皮疹通常表現(xiàn)為紅色斑疹，多因嬰兒皮膚嬌嫩，藍(lán)光刺激導(dǎo)致，停止照射后可逐漸消失。發(fā)熱可能因溫箱溫度高或光照產(chǎn)熱導(dǎo)致，停止照射后體溫也會(huì)逐漸降到正常。腹瀉可能是藍(lán)光照射后腸道黏膜受到一定損傷所致，但通常停止照射后癥狀會(huì)逐漸自行消失。嬰兒青銅綜合征則是由于膽紅素在體內(nèi)蓄積造成的，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)溶血現(xiàn)象，需及時(shí)告知醫(yī)生并進(jìn)行對(duì)癥治療。
2024-06-14
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