語(yǔ)音內(nèi)容：

從三方面來(lái)說(shuō)，第一方面從飲食上來(lái)講的話，一般要少食多餐，然后多進(jìn)食水果和蔬菜，把主食量要控制下來(lái)，基本上每一天不要超過(guò)半斤。

然后，第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，那么運(yùn)動(dòng)來(lái)講的話，我們建議就是說(shuō)要在快走有氧運(yùn)動(dòng)，在有汗出的情況下心率維持在一百次以上，持續(xù)20分鐘左右，這樣子才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的。

第三個(gè)的話就是我們所說(shuō)的口服藥物及胰島素的治療。

那么這三者配合起來(lái)的話，能快速的將血糖控制到正常范圍內(nèi)。