大米海參粥
簡(jiǎn)介：
海參怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)，根據(jù)專家的說(shuō)法，水煮和清燉能保證海參中所有的營(yíng)養(yǎng)不易流失，而且味道鮮美，煮粥應(yīng)該是很不錯(cuò)的選擇，將海參和大米熬煮成粥，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、調(diào)節(jié)免疫力的功效。
大米海參粥 所需材料
- 大米：100克
- 海參：20克
- 鹽：3克
- 味精：2克
- 蔥花：適量
步驟詳解
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