女性在排卵期間最 容易受孕。在排卵期有規(guī)律的性生活，懷孕的幾率相對(duì)比較高。女性排卵日多在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，可以加大受孕的機(jī)會(huì)。其次受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質(zhì)量的同時(shí)，也有利于精子和卵子的結(jié)合。

同房后，女性最好仰臥一會(huì)兒促進(jìn)受孕。在備孕的時(shí)候夫妻雙方都需要維持良好的心態(tài)，在心情上必須要得到放松，才能夠更加自然懷孕。盡量要去戒煙、戒酒，它們對(duì)于精子跟卵子的健康都會(huì)帶來巨大的影響，降低了女性受孕的幾率，還有要能夠多吃一些營養(yǎng)而豐富的食物，比如蛋白質(zhì)、鋅、鈣等等元素豐富的蔬菜、水果、肉類、海鮮等應(yīng)該要多吃。