在日常生活中，第一點(diǎn)，我們性生活不能過(guò)頻，中醫(yī)上講，腎主生殖，腎氣足，性功能會(huì)好。

如果過(guò)性生活頻率超過(guò)一定限度之后，腎氣衰，性功能就會(huì)下降，就會(huì)出現(xiàn)早泄的情況。另外，一些年輕的朋友要注意，手淫的頻率不能太多，太多之后會(huì)損傷腎氣。

第二點(diǎn)，預(yù)防早泄很好的方法是經(jīng)常鍛煉身體，我們要有良好的體魄，經(jīng)常健身，這樣可以很好的預(yù)防早泄。

第三點(diǎn)，是生物鐘得規(guī)律，中醫(yī)講人法地，地法天，天法道，道法自然，就是要天人合一，我們跟大自然之間要協(xié)調(diào)統(tǒng)一，我們的小宇宙要跟自然界的大宇宙相統(tǒng)一，不能違背大自然的規(guī)律，要早睡早起，不能做一些對(duì)身體有害的事情。