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腿抽筋也叫腿部痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮,發(fā)作時(shí)可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒,疼痛難忍。腿抽筋的原因主要有:

一、缺鈣:缺鈣是引起腿抽筋常見的原因,是由于身體內(nèi)缺少鈣離子,從而不能抑制神經(jīng)肌肉的興奮性,導(dǎo)致抽筋。
二、受寒:腿部受到寒冷的刺激也會(huì)引起腿抽筋,是因?yàn)橥炔吭谑艿胶浯碳r(shí),大腦會(huì)發(fā)出信號(hào)讓腿部的骨骼肌發(fā)生收縮,以產(chǎn)生更多的熱量維持腿部的體溫。

三、劇烈運(yùn)動(dòng):劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)腿部是在很緊張的狀態(tài),腿部的肌肉收縮的會(huì)加快,當(dāng)腿部放松下來之后,如果肌肉的收縮和放松沒有調(diào)和好,就會(huì)有抽筋的現(xiàn)象。
四、血液流通不暢:血液流動(dòng)緩慢,代謝產(chǎn)生的乳酸不能被血液帶走分解,淤積在肌肉中,就會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。
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