亞麻籽油由亞麻的籽實(shí)亞麻籽制取而成，亞麻籽油的生產(chǎn)工藝分為壓榨法和浸出法。經(jīng)研究和臨床試驗(yàn)，亞麻籽油有以下功效與作用：1、提升抗壓力，可減少身體受化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)。

2、促進(jìn)細(xì)胞健康，亞麻籽油可以改善細(xì)胞膜的水分和彈性，增加細(xì)胞呼吸和營養(yǎng)交換功能，并加強(qiáng)身體細(xì)胞修補(bǔ)及愈合能力，使細(xì)胞健康。3、改善腎功能，亞麻籽油能夠調(diào)整前列腺素，促進(jìn)肝、胰及脾臟等的分泌，令身體代謝運(yùn)作正常。

4、促進(jìn)腦筋靈活，亞麻籽油通過增加腦部傳遞介質(zhì)，加強(qiáng)腦部活動(dòng)功能，進(jìn)而令腦部運(yùn)作更有效，提高人們的學(xué)習(xí)思考能力。不過，在保存亞麻籽油的時(shí)候，注意要在低溫、避光的地方密封放置。另外，食用亞麻籽油的時(shí)候不需進(jìn)行加熱就可食用。