乳腺結(jié)節(jié)調(diào)理可以通過熱敷后按摩、吸奶器、手術(shù)通乳來進(jìn)行散結(jié)，以熱敷后按摩為例，具體操作步驟如下：

　　1、患者采用仰臥的姿勢(shì)躺在床上，露出雙側(cè)乳房。

　　2、取一條干凈的熱毛巾熱敷在乳房周圍10-15分鐘。

　　3、然后從乳暈旁邊順時(shí)針輕輕按揉，大約五分鐘左右，然后一點(diǎn)一點(diǎn)往乳房四周分布，順時(shí)針按揉五分鐘，再用拇指和食指按壓乳暈，往中間排擠乳頭二十次，尤其有硬塊的地方，盡量把硬塊揉軟。

　　4、最后用熱毛巾輕輕把乳房周圍擦拭干凈，以免出現(xiàn)乳房腫脹。