褪黑素的副作用，褪黑素是人體松果體產(chǎn)生的胺類激素物質(zhì)，可以有效的調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律，可以促進(jìn)人體有效的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。但過(guò)多服用褪黑素可導(dǎo)致產(chǎn)生依賴性。

長(zhǎng)期服用對(duì)于自身褪黑素分泌正常的人，過(guò)量的褪黑素會(huì)抑制腺體的正常分泌，導(dǎo)致分泌功能紊亂。出現(xiàn)夢(mèng)境較多，容易驚醒等癥狀，更甚引起情緒低落，如果因?yàn)橐蕾囆圆粩嗉哟笏幜浚赡軙?huì)出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。

白天睡不著覺(jué)等。對(duì)于同房由于褪黑素可釋放過(guò)多的泌乳素，因而會(huì)導(dǎo)致不孕。同時(shí)，還可導(dǎo)致性腺器官的發(fā)育異常，以及男性性欲減退，女性不育等現(xiàn)象。