手腳冰涼怎么調(diào)理，手腳冰涼一般是兩個(gè)主要的原因，中醫(yī)認(rèn)為一個(gè)是腎的陽(yáng)氣不足導(dǎo)致脾陽(yáng)不足，脾胃功能減退。

一般主要是脾胃功能差，人體陽(yáng)氣不足的時(shí)候手腳容易冰涼，中醫(yī)認(rèn)為是四逆證，常用一些四逆湯，附子理中湯，溫陽(yáng)補(bǔ)腎來(lái)解決，來(lái)提高人體的陽(yáng)氣，使陽(yáng)氣足了可以溫暖四肢，還可以通過(guò)督灸進(jìn)行調(diào)理。

另一個(gè)就是由于肝氣瘀滯陽(yáng)氣，人體長(zhǎng)期的情志壓抑導(dǎo)致氣血流通度不夠，不是陽(yáng)氣虛了，而是不流通了。這時(shí)要一些疏肝的藥物，常用的用，四逆散、逍遙丸來(lái)解決問(wèn)題。

還有一個(gè)臨床中血虛導(dǎo)致的手腳冰涼，用當(dāng)歸四逆散，主要是溫陽(yáng)補(bǔ)血來(lái)解決，這是臨床中常用的幾個(gè)方法。

臨床最簡(jiǎn)單的一個(gè)方法，就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一個(gè)是可以振奮陽(yáng)氣，而且可以疏通血脈，經(jīng)常的活動(dòng)手腳就由涼可以轉(zhuǎn)溫了，這是一個(gè)常用的方法。