艾灸具有溫經(jīng)散寒、助陽的作用，艾灸對宮寒有一定的治療效果，可用艾灸取任脈的穴位，任脈就是胸骨正中線和肚臍連線上的經(jīng)絡(luò)。

可以選取關(guān)元、氣海、神闕這幾個穴位，關(guān)元在臍下3寸，氣海在臍下1.5寸，神闕就是肚臍的中間。

需要說明的是，這里的寸是指人體的同身寸，病人拇指以外的四指寬度為3寸，病人大拇指的寬度為1寸。

這幾個穴位是人體強壯的要穴，對于具有補氣、培元、益氣、活血、助陽有良好的作用。