多夢(mèng)是屬于失眠的一種還伴有入睡困難，熟睡維持困難一醒后無法入睡早醒等有效睡眠時(shí)間減少的表現(xiàn)。

患者的治療可以在睡前用熱水泡腳，因?yàn)樵谒X之前用熱水泡腳，可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，有利于改善睡眠質(zhì)量。如果患有心理問題，如抑郁、焦慮、心理創(chuàng)傷等因素，可導(dǎo)致夢(mèng)境紛繁，并影響日常的學(xué)習(xí)和生活，需要心理調(diào)理。

患者應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間、清淡飲食、不酗酒、不喝濃茶、咖啡，并調(diào)暢情緒、堅(jiān)持鍛煉身體，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。如果情況嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)師指導(dǎo)下采取藥物治療。