一般情況下，心臟不舒服可能是冠心病發(fā)作、部分室上性心動過速或者頸椎病導致的。以冠心病發(fā)作為例，具體的物理治療方式如下：

　　1、如冠心病發(fā)作導致心絞痛時，立即停止運動，放松肢體。

　　2、深呼吸，緩解緊張情緒，努力讓呼吸處于平穩(wěn)狀態(tài)。

　　3、采取坐臥位或仰臥位休息，如外出時，則需要尋找安全位置休息。

　　4、按摩一側(cè)頸動脈竇進行緩解。

　　5、如癥狀沒能有效緩解，及時撥打120急救電話。

　　以上是普通的物理治療方式，如有條件，還可以在專業(yè)醫(yī)生指導下采取針灸治療、推拿、拔罐等方式治療。但導致心臟不舒服的誘因有很多，具體還需到醫(yī)院檢查后，根據(jù)醫(yī)生建議進行治療。