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腹股溝是人體極其關(guān)鍵的部位,堅(jiān)持長(zhǎng)期按摩有促進(jìn)血液流動(dòng)、排濕毒、保養(yǎng)卵巢等作用。其具體操作步驟如下:
1、進(jìn)行腹股溝按摩手法前,保持雙手清潔,全身放松。
2、取仰臥位于床上,兩腿自然伸直。
3、利用手掌從腹股溝外側(cè)向內(nèi)側(cè)進(jìn)行單方向的推拿,注意推拿力度要適當(dāng),每個(gè)療程推拿20次,每天可以推拿3個(gè)療程。
若發(fā)生股骨頭骨折,禁忌在腹股溝區(qū)按摩,以防加重傷痛。腹股溝按摩建議前往正規(guī)醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。
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