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一般情況下,退燒指退熱。出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀后,可采用按摩的方法來(lái)進(jìn)行物理降溫。通常選擇按摩合谷穴,其具體操作步驟如下:
1、取穴,合谷穴位于第一掌骨與第二掌骨之間,在第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。
2、手心自然張開(kāi),左手握成拳,用右手大拇指和食指捏住左手的合谷穴。
3、用手輕輕按壓合谷穴,每次按壓10秒鐘。
4、按壓過(guò)程中適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)大拇指,增加按壓的范圍和力度。每天可按摩3-5次,每次2~3分鐘。
在進(jìn)行按摩的時(shí)候,注意控制力度,避免用力過(guò)猛對(duì)身體造成損傷。若需進(jìn)行按摩,建議前往正規(guī)醫(yī)院,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。若在按摩的過(guò)程中出現(xiàn)不適的癥狀,建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。
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