感冒是上呼吸道感染的統(tǒng)稱。感冒時要注意保暖，避免再次受涼。另外，適當?shù)呐P床休息，恢復(fù)體力，增強自身的免疫力。在飲食上要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。在疾病初期可以適當?shù)某粤髻|(zhì)或者半流質(zhì)飲食。

感冒時，體質(zhì)相對比較虛弱，而且消化功能下降，可能還伴隨有發(fā)熱、體溫逐漸升高的趨勢。

水分比較多的飲食可以補充體內(nèi)丟失的液體，利于排汗、排尿，帶走體內(nèi)的熱量和部分的病原體，利于降低體溫。室內(nèi)適當?shù)耐L換氣，保證空氣的新鮮、潔凈，保證適度的溫度和濕度對疾病的恢復(fù)也非常重要。