感冒是上呼吸道感染的統(tǒng)稱。感冒時(shí)要注意保暖，避免再次受涼。另外，適當(dāng)?shù)呐P床休息，恢復(fù)體力，增強(qiáng)自身的免疫力。在飲食上要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。在疾病初期可以適當(dāng)?shù)某粤髻|(zhì)或者半流質(zhì)飲食。

感冒時(shí)，體質(zhì)相對(duì)比較虛弱，而且消化功能下降，可能還伴隨有發(fā)熱、體溫逐漸升高的趨勢(shì)。

水分比較多的飲食可以補(bǔ)充體內(nèi)丟失的液體，利于排汗、排尿，帶走體內(nèi)的熱量和部分的病原體，利于降低體溫。室內(nèi)適當(dāng)?shù)耐L(fēng)換氣，保證空氣的新鮮、潔凈，保證適度的溫度和濕度對(duì)疾病的恢復(fù)也非常重要。