桂肉一般是指桂圓肉我們也叫龍眼。它不僅是一種日常水果，而且還是一味常用的中藥，有一定的藥用價(jià)值。今天我們就來說說桂圓肉具體有哪些功效和作用。

桂圓是一種熱帶水果，去掉皮和核得到的果肉，就是桂肉，也叫龍眼肉。桂肉具備一般水果的特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但維生素B2的含量較其它水果高。桂肉作為一種水果，是健康飲食的重要組成部分。

常吃桂肉，還能增加維生素B2的攝入，有助于減少炎癥，促進(jìn)皮膚，毛發(fā)的健康，增進(jìn)視力，減輕用眼疲勞，對(duì)預(yù)防心腦血管疾病也有一定作用。