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腰扭傷在體力勞動者很容易出現(xiàn),多數(shù)是由于活動時用力不當(dāng),或者是突然受重物出現(xiàn)了損傷,一般伴隨著有腰痛,腰部的活動受限等癥狀。那么腰扭傷了如何快速恢復(fù)?

第一:可以冷敷,因?yàn)樵谂某跗谄屏训男⊙艹鲅藭r應(yīng)用冷敷的方法可以使血管收縮,控制毛細(xì)血管的出血,以控制傷勢進(jìn)一步的發(fā)展。受傷后24小時,破裂血管的出血多數(shù)會停止,這個時候可以采取熱敷,促進(jìn)扭傷處周圍的淤血消散。所以對損傷部位要正確使用冷敷和熱敷。如果覺得疼痛難忍,可以用冰塊冰敷,在家中也可以采取穴位的按摩進(jìn)行緩解。

第二:可以使用藥物的治療。藥物治療有兩種,一個是外敷的藥物,還有一個口服的藥物。在最早期扭傷的時候,我們多數(shù)可以采用外敷鎮(zhèn)痛的活血等這些外用的藥物。當(dāng)扭傷2-3天之后,如果疼痛還不能夠緩解,這個時候可以口考慮口服一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物。我們常用的有西樂葆、依托考昔,還有芬必得等等。
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