老年人頭暈，首先要重視的是老年人的頭暈大部分是腦供血不好，腦血管的問(wèn)題有關(guān)。這種情況一定要去醫(yī)院找醫(yī)生，給他來(lái)做一些檢查，判斷一下他的腦血管的問(wèn)題、頸部血管的問(wèn)題，這些情況往往是要吃藥的。

除此之外，在家里邊吃東西的時(shí)候，當(dāng)然是低鹽、低脂，糖尿病型的飲食要好一點(diǎn)，或者更專業(yè)點(diǎn)，叫地中海的飲食。

我們可以在網(wǎng)上找一下，什么叫做地中海飲食，其實(shí)就是高蛋白、瘦肉、蔬菜、水果，避免油膩、鹽、油。