鍛煉運(yùn)動(dòng)是可以導(dǎo)致月經(jīng)提前的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，月經(jīng)跟血液循環(huán)的狀況有很大的關(guān)系，因此運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。

再一個(gè)由于運(yùn)動(dòng)過(guò)多，容易引起精神的高度緊張，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能的紊亂，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。

如果是排除了其他的疾病，單單是因?yàn)殄憻挾鸬脑陆?jīng)提前，不用過(guò)分擔(dān)心。在月經(jīng)期的時(shí)候頭三天可以做輕微的鍛煉，比如瑜伽、體操都可以的，有利于血液疏通，減少壓力，但盡量不要做劇烈的活動(dòng)。