益生菌過期半年不建議吃，以免對身體造成不良影響。具體分析如下：

　　益生菌具有調(diào)理胃腸道的作用，能夠抑制機體內(nèi)有害細菌的增殖，使腸內(nèi)環(huán)境得到凈化。當(dāng)發(fā)現(xiàn)益生菌過期半年后不建議吃，因為過期后顏色和味道已經(jīng)發(fā)生改變，其中的活性成分逐漸流失，還可能會引起細菌滋生，產(chǎn)生有毒、有害的物質(zhì)，進入身體后會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸不適的癥狀。

　　日常生活中一旦發(fā)現(xiàn)藥物存在過期的現(xiàn)象時，不建議吃，因為過期的藥物不僅達不到治療效果，還可能會對身體造成不良影響。