一般情況下女生可以適當地吃橄欖，并不會對身體造成不良影響。但是月經期女性不建議吃，以免影響月經量。具體分析如下：

　　橄欖中含有豐富的氨基酸、蛋白質以及鈣元素等營養(yǎng)物質，能夠補充身體內所需要的營養(yǎng)成分，而且橄欖中含有大量的鞣酸，適當吃能夠在一定程度上起到清熱解毒的功效，并不會對身體造成不良影響。但是由于橄欖性寒，月經期女性吃了之后容易導致經血量增多，經期延長或者是引起痛經的情況發(fā)生。

　　日常生活中飲食上需要保證營養(yǎng)均衡，可多吃新鮮水果和蔬菜，出現(xiàn)身體不適的癥狀時，需及時就醫(yī)診治。