經(jīng)期吃紅薯有一定的好處，可以適量吃。具體情況分析如下：

　　紅薯屬于一種比較常見的食物，含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，比如礦物質(zhì)、維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、糖分等，適量吃可以給身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的幫助作用，而經(jīng)期通常抵抗力會(huì)有所下降，容易使機(jī)體受到病原菌感染而發(fā)生感冒、陰道炎、宮頸炎等，經(jīng)期吃紅薯有一定的好處，但是不可以多吃，要適量，避免給胃腸道增加負(fù)擔(dān)。

　　經(jīng)期注意不可以吃辛辣、刺激的食物，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。