順產(chǎn)后可以選擇適當(dāng)?shù)膫?cè)躺，有利于產(chǎn)后骨盆恢復(fù)。

　　在順產(chǎn)后側(cè)躺還可以有效地幫助子宮恢復(fù)原樣，若是生完寶寶沒有出現(xiàn)漲奶的情況，可以選擇適當(dāng)?shù)膫?cè)躺，有利于骨盆的恢復(fù)，也可以等順產(chǎn)后惡露排干凈后進(jìn)行盆底修復(fù)，在一個月到六個月是骨盆修復(fù)的黃金時期，可以通過運(yùn)動的方式促進(jìn)盆骨的恢復(fù)，或是到專業(yè)的康復(fù)中心進(jìn)行盆骨恢復(fù)。

　　在順產(chǎn)后也不要一直側(cè)躺，可以替換較為舒服的姿勢，產(chǎn)婦應(yīng)避免一直仰睡，因?yàn)楫a(chǎn)后骨縫變大，一直仰臥會導(dǎo)致骨縫更大。