運(yùn)動(dòng)如果指的是有氧運(yùn)動(dòng)，通?？梢越笛?，但是如果選擇的是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，可能起不到降血脂的效果。

　　1、可以

　　如果是有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、游泳、騎自行車等，能長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且保持合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，通?？梢源龠M(jìn)脂肪糖異生，以及增強(qiáng)羥脂酰輔酶A脫氫酶的活性，促進(jìn)脂肪酸的降解，幫助降血脂。

　　2、不可以

　　如果選擇的是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，例如舉重、俯臥撐等，通常有助于提高肌肉的含量和力量，但是只能消耗身體當(dāng)中的熱量，并不能消耗脂肪和膽固醇，所以降血脂的效果可能不明顯，甚至不能降血脂。

　　如果出現(xiàn)血脂異常，建議及時(shí)去醫(yī)院內(nèi)分泌科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取正規(guī)治療，幫助改善病情。