身體寒的調(diào)理方法一般包括生活調(diào)理、理療、藥物調(diào)理。

　　1、生活調(diào)理

　　身體寒的患者通常要注意保暖，尤其是氣溫下降或寒冷季節(jié)，要避免受涼，以免導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重。平時(shí)要少吃冷飲、螃蟹等生冷寒涼性食物，可多吃羊肉、肉桂等溫?zé)嵝允澄?，也可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，使身體溫暖。

　　2、理療

　　患者還可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)熱敷、泡腳、按摩、艾灸等理療，調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)，促進(jìn)身體健康。

　　3、藥物調(diào)理

　　如果體寒比較嚴(yán)重，以上方式調(diào)理效果不理想，可根據(jù)醫(yī)生建議使用祛寒藥物，比如金匱腎氣丸、烏雞白鳳丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物進(jìn)行調(diào)理。

　　建議平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，作息規(guī)律，促進(jìn)身體健康。