肩關(guān)節(jié)活動度正常范圍通常在0至180度，具體的還要根據(jù)活動的方式進(jìn)行判斷，由于肩關(guān)節(jié)的活動與鎖骨、肱骨、肩胛骨等骨骼結(jié)構(gòu)協(xié)作完成，肩關(guān)節(jié)活動的正常范圍又分屈、前伸、外展和內(nèi)收、上舉和下降、外旋和內(nèi)旋，是身上活動范圍較大的關(guān)節(jié)，具體分析如下：

　　1、前屈

　　肩關(guān)節(jié)前屈的正常范圍在0至180度。

　　2、后伸

　　后伸的正常范圍在0到60度之間。

　　3.外展和內(nèi)收

　　外展的正常范圍在0到90之間，內(nèi)收的正常范圍在20到50之間。

　　3、上舉和下降

　　上舉的正常范圍通常在180度，下降可以理解是上舉的反向動作，但是下降活動并不是完全和上舉盂肱的逆轉(zhuǎn)。

　　4、外旋和內(nèi)旋

　　當(dāng)肩關(guān)節(jié)外旋的時候正常范圍在50到60，內(nèi)旋的范圍在50到70。

　　由于肩關(guān)節(jié)是比較脆弱的部位，較為容易損傷，所以在進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動的時候，避免過大幅度，以免造成肩關(guān)節(jié)損傷。