輕度運(yùn)動(dòng)扭傷的正確處理方法一般包括制動(dòng)休息、物理治療、藥物治療。具體分析如下：

　　1、制動(dòng)休息

　　出現(xiàn)輕度運(yùn)動(dòng)扭傷后，受損的軟組織恢復(fù)需要一定的時(shí)間?；颊咭⒓粗苿?dòng)休息，以便于促進(jìn)受損的軟組織恢復(fù)，并防止再次受損。

　　2、物理治療

　　可在受傷24小時(shí)內(nèi)，用冷毛巾或冰袋進(jìn)行局部冷敷，防止腫脹蔓延，緩解疼痛。受傷后24小時(shí)后用熱毛巾進(jìn)行熱敷，加快局部血液循環(huán)，減輕腫脹、疼痛。

　　3、藥物治療

　　如果疼痛比較明顯，以上方法改善效果不理想，還可以遵醫(yī)囑服用消炎止痛藥，比如塞來昔布膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行緩解。

　　建議患者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)骨科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，快速緩解身體不適。