月經(jīng)期通常可以熱敷腰部，能夠緩解不適。具體分析如下：

　　月經(jīng)期間由于盆腔充血，女性可能會出現(xiàn)經(jīng)血循環(huán)不暢的現(xiàn)象，出現(xiàn)腰腹部不適，或者出現(xiàn)痛經(jīng)，通過熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，促進經(jīng)血排出，緩解腹部不適，能夠起到暖宮的作用。但是在熱敷腰部時要注意熱敷的溫度，并且要隔著衣服熱敷，以免溫度過高對皮膚造成灼傷。

　　如果痛經(jīng)比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下使用止痛的藥物緩解，比如元胡止痛片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。