中年男性血壓高通常可以通過飲食調(diào)整、生活調(diào)整、藥物治療的方式來進(jìn)行治療。具體情況如下：

1、飲食調(diào)整

注意飲食清淡，以低鹽、低脂的飲食為主，避免攝入辛辣油膩性的食物，如動物內(nèi)臟、肥肉、紅燒肉等，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。

2、生活調(diào)整

注意保持良好的心態(tài)，避免情緒激動。還可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育鍛煉，如慢跑、瑜伽、爬山等，來增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高自身的免疫力。還需要控制體重，避免過度肥胖，可能會加重高血壓現(xiàn)象。

3、藥物治療

患者可以遵循醫(yī)囑服用氨氯地平貝那普利片(Ⅱ)、氯沙坦鉀片等藥物來進(jìn)行治療，可以有效地降低血壓。

治療期間需要注意多休息，避免過度疲勞，避免長時間熬夜。定期監(jiān)測血壓，將血壓控制在正常范圍內(nèi)。