臨床上并沒有晚上什么時候量血壓最準(zhǔn)確這一說法，通常建議在睡前測量。具體分析如下：

　　血壓是指血液在流動時對血管壁的壓力，通常會受情緒、勞累、運動等因素的影響而出現(xiàn)波動。一般測量血壓的時間沒有具體的規(guī)定，患者什么時候測量都可以，測量前15分鐘應(yīng)該保持靜止?fàn)顟B(tài)和情緒穩(wěn)定，避免飲用濃茶、咖啡等刺激性的飲品。因此通常建議患者在睡覺前測量。如果在正常值范圍內(nèi)，一般不需要擔(dān)心，如果高于正常值，通常說明存在高血壓，應(yīng)該及時就醫(yī)治療。

　　患者如果平時血壓的波動比較頻繁，應(yīng)該定期監(jiān)測血壓，防止出現(xiàn)異常。平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜和過度勞累，不要過量進(jìn)食高脂肪、高鹽的食物，以免引起血壓波動，出現(xiàn)不適癥狀。