舒張壓通常是指心臟舒張時(shí)，主動(dòng)脈壓下降，在心舒末期動(dòng)脈血壓處于最低值的血壓。具體情況如下：

　　當(dāng)血液在血管中流動(dòng)時(shí)，血管壁上的側(cè)壓力稱為血壓。通常會(huì)測量兩個(gè)值，即收縮壓和舒張壓。當(dāng)心臟舒張時(shí)，主動(dòng)脈壓會(huì)出現(xiàn)下降的情況，當(dāng)心舒末期動(dòng)脈壓處于最低值時(shí)，稱為舒張壓。通常是由于動(dòng)脈的彈性回縮，血液在血管壁上產(chǎn)生的壓力導(dǎo)致的。成人正常舒張壓為60-89mmHg，測量血壓前需要休息一段時(shí)間，跑步、吃飯或淋浴后盡量不要立即測量血壓，可能會(huì)導(dǎo)致測量的收縮壓和舒張壓值不準(zhǔn)確。

　　舒張壓低或高都屬于異常現(xiàn)象，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。平時(shí)需要注意調(diào)整飲食，多食用豬肉、雞蛋、蝦和牛肉等富含蛋白質(zhì)的食物，保持營養(yǎng)均衡。還可以適當(dāng)?shù)貐⒓右恍蕵坊顒?dòng)，來提高自身的免疫力。注意多休息，避免過度疲勞。