一般情況下，藍(lán)莓糖分不高，血糖高可以適量吃藍(lán)莓，但要注意避免過量。具體分析如下：

一、藍(lán)莓含糖量

藍(lán)莓屬于常見水果，含糖量比較低，適量吃藍(lán)莓不會導(dǎo)致人體內(nèi)的血糖上升引起糖尿病，而且藍(lán)莓中含有大量氨基酸微量元素等成分，攝入體內(nèi)以后可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。

二、血糖高是否可以吃

1、可以

藍(lán)莓營養(yǎng)價(jià)值較高，可以為機(jī)體補(bǔ)充維生素，膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，如果糖尿病患者血糖控制理想的狀態(tài)下，可以少量吃藍(lán)莓，一般不會影響到血糖的水平，導(dǎo)致血糖上升明顯引發(fā)糖尿病。

2、不可以

藍(lán)莓雖然營養(yǎng)豐富，但如果糖尿病患者或者血糖上升明顯，就不建議吃藍(lán)莓，主要因?yàn)樗{(lán)莓中也含有一定的糖分，如果過量吃藍(lán)莓容易導(dǎo)致血糖上升還會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。

建議血糖上升的患者需要盡快去醫(yī)院進(jìn)行就診，根據(jù)情況選擇合適的方法治療。