35歲月經(jīng)來了一天換3個(gè)~5個(gè)衛(wèi)生巾正常。具體分析如下：

月經(jīng)一般是表示子宮內(nèi)膜在雌激素的刺激下出現(xiàn)周期性脫落的情況，會(huì)經(jīng)陰道排出體外，在此期間需要使用衛(wèi)生巾防止經(jīng)血，沾染到衣物上，一般35歲月經(jīng)來了一天換3個(gè)~5個(gè)衛(wèi)生巾正常。且在選擇衛(wèi)生巾時(shí)，需要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，存放衛(wèi)生間需要在較為干燥的無菌環(huán)境。在月經(jīng)期間機(jī)體免疫力降低，宮頸口擴(kuò)張，極易出現(xiàn)病菌侵入的情況，因此需要注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，以防潮濕環(huán)境使病菌大量滋生，引發(fā)陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等疾病。

建議在月經(jīng)期間適當(dāng)飲用溫開水，不要參與過于劇烈的體育活動(dòng)，不要進(jìn)行性生活。飲食方面忌食辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，忌煙忌酒。