10歲半女孩身高145CM通常是正常的，家長可在平時(shí)注意女孩的自身護(hù)理，并保證女孩可以吸收充足的營養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。具體分析如下：

　　10歲半女孩的身高145CM屬于正常身高，且已經(jīng)進(jìn)入青春期，這時(shí)會有第二性征逐漸發(fā)育的情況，如果在平時(shí)女孩可以攝入充足的營養(yǎng)成分，且保持良好的飲食習(xí)慣，可導(dǎo)致體內(nèi)性激素和孕激素過多分泌，使女孩在10歲半時(shí)即可出現(xiàn)月經(jīng)來潮現(xiàn)象，如果女孩沒有其他的不適癥狀，則屬于正常的生理現(xiàn)象，家長無需過度擔(dān)心?？稍谂碓陆?jīng)時(shí)注意日常護(hù)理，堅(jiān)持每天清洗私處，避免受到炎癥感染，在經(jīng)期內(nèi)還要避免吃過于寒涼、辛辣的刺激性食物，注意腹部保暖，以免引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等不良表現(xiàn)。

　　如果女孩在平時(shí)出現(xiàn)身體不適或者月經(jīng)異常，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，并配合醫(yī)生對癥治療。