老是感覺頭昏昏沉沉的睡不夠可能是生理因素，也可能是高血壓、腦供血不足等病理因素導(dǎo)致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行治療。具體情況如下：

　　一、生理因素

　　通常是由于過度疲勞、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、精神壓力過大等原因?qū)е?，造成腦組織不斷處于神經(jīng)興奮狀態(tài)，消耗大量氧氣，出現(xiàn)頭暈和腦脹等現(xiàn)象。注意多休息，避免過度疲勞。

　　二、病理因素

　　1、高血壓

　　長(zhǎng)期高血壓導(dǎo)致腦血管舒張收縮功能紊亂，出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀，可以遵循醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、苯磺酸氨氯地平片等藥物治療。

　　2、腦供血不足

　　當(dāng)發(fā)生腦動(dòng)脈硬化或頸椎病時(shí)，可導(dǎo)致大腦循環(huán)障礙，造成腦組織缺血缺氧，影響大腦功能，出現(xiàn)頭痛、惡心等現(xiàn)象，可以遵循醫(yī)囑服用鹽酸氟桂利嗪膠囊、鹽酸倍他司汀片等藥物治療。

　　除上述原因外，還可能是腦缺氧、腦出血、腦梗死等導(dǎo)致的。注意調(diào)整飲食，以清淡、易消化的食物為主。建議患者出現(xiàn)不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，有助于身體恢復(fù)。