月經(jīng)期最好不吃紅柚，紅柚屬于偏涼性食物，女性在月經(jīng)期吃涼性的食物，容易導(dǎo)致子宮收縮，血液運(yùn)行不暢，使其出現(xiàn)血塊和痛經(jīng)的癥狀。

　　經(jīng)常食用柚子，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。女性在月經(jīng)期應(yīng)該吃一些溫暖的食物幫助淤血排出，而柚子性寒，食用后可能會引起月經(jīng)量少等情況，不利于淤血的排出。特別是宮寒女性，在月經(jīng)期間盡量少吃柚子，可以等到經(jīng)期結(jié)束后再進(jìn)食柚子。

　　女性在月經(jīng)期內(nèi)要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。如果月經(jīng)量過多，并且伴有痛經(jīng)，就需要注意在月經(jīng)期以及月經(jīng)前避免食用含有活血作用的食物，比如大量的紅棗、紅糖等。另外，在月經(jīng)期也應(yīng)該避免飲酒。