一般情況下，下午睡完覺渾身酸軟無力可能是由過度的勞累、睡眠的質(zhì)量差、營養(yǎng)素的缺乏、缺鐵性貧血、病毒性感冒等因素造成，建議患者按照醫(yī)囑對癥治療。具體分析如下：

　　1、過度的勞累

　　如果前一天過度的運動、過度的勞累，就會導(dǎo)致血液中乳酸增多，就會出現(xiàn)全身酸痛的情況。建議減少過度刺激的運動，并用熱敷、按摩等方式緩解酸痛。

　　2、睡眠的質(zhì)量差

　　如果睡覺過程中總是做噩夢，容易驚醒，休息不好，睡眠不佳，一覺醒來就會全身無力酸痛。這種情況需要改善睡眠。

　　3、營養(yǎng)素的缺乏

　　如果身體缺乏B族維生素和鈣質(zhì)，也會出現(xiàn)全身無力酸痛的癥狀。需要根據(jù)身體的需求的情況，適量的補充營養(yǎng)素。

　　4、缺鐵性貧血

　　缺鐵性貧血患者由于紅細(xì)胞減少、血紅蛋白濃度降低，也可能會出現(xiàn)身體無力、四肢困乏、頭暈嗜睡等不良癥狀。此時患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、病毒性感冒

　　當(dāng)機體發(fā)現(xiàn)有病毒侵入的時候，就會立即激活免疫系統(tǒng)，將體溫的設(shè)置值提高燒死病毒，這時候肌肉生產(chǎn)的熱量，會比正常的體溫情況下要多，這就會給肌肉帶來很多的負(fù)擔(dān)，容易使身體肌肉出現(xiàn)無氧呼吸的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生了乳酸的堆積，從而導(dǎo)致全身無力酸痛等等癥狀。建議多休息，多喝水，吃些易消化的食物，不給身體額外的增加負(fù)擔(dān)，還可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、磷酸奧司他韋膠囊等藥物。

　　除此之外，心臟疾病等也會導(dǎo)致下午睡完覺渾身酸軟無力，如果休息后無緩解，可以到醫(yī)院就診，明確病因，并針對原發(fā)性疾病給予治療。