通常情況下，維生素C一天一片是否有害，需取決于具體情況。如果服用維生素C期間有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。具體內(nèi)容如下：

　　1、沒(méi)有

　　如果身體缺乏維生素C，在醫(yī)生指導(dǎo)下每天吃一片維生素C，藥效發(fā)揮作用比較穩(wěn)定，一般不會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。并且維生素C還可以幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助身體維持健康，還可以抗氧化。

　　2、有

　　如果在身體健康、體內(nèi)維生素C不缺乏的情況下，一天吃一片維生素C，可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)累積過(guò)多維生素C，可能會(huì)引起胃腸道不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。同時(shí)，還可能會(huì)出現(xiàn)皮膚黏膜瘀點(diǎn)、牙齦出血、鼻出血等癥狀。

　　如果需要補(bǔ)充維生素C，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況進(jìn)行補(bǔ)充，不可以盲目使用。