一般情況下，便秘是能吃大米的，但需要注意適量食用。具體分析如下：

　　大米屬于日常生活中常見的主食，其含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，便秘患者適量食用米飯，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，一般不會加重便秘的情況。由于大米中所含熱量較高，如果患者過量食用米飯，可能會導(dǎo)致熱量攝入過多，加重便秘的情況。過量食用米飯也可能會導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢，也會加重便秘的情況，不利于病情恢復(fù)。便秘患者可以適量食用富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，改善便秘的情況。

　　日常生活中，應(yīng)注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，可以適量參加戶外運(yùn)動，如散步、慢跑等，有助于病情恢復(fù)。