一般情況下，孕婦吃巧克力好不好需根據(jù)攝入量和攝入次數(shù)來(lái)判斷。如果孕婦吃巧克力后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、如果孕婦只是偶爾、適量吃巧克力，通常比較好

　　巧克力中含有一定量的抗氧化物質(zhì)和鎂元素，偶爾、適量食用可以幫助孕婦緩解壓力，提升心情，同時(shí)也有助于緩解孕期的一些不適感，如惡心、疲勞等。此外，巧克力中含有豐富的碳水化合物、礦物質(zhì)以及脂肪，這些物質(zhì)在人體中易于吸收，能夠迅速為孕婦補(bǔ)充能量。

　　2、如果長(zhǎng)期、大量吃，則不好

　　巧克力中含有大量的糖分，如果長(zhǎng)期、大量吃，則可能導(dǎo)致孕婦血糖升高，增加妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，巧克力含有較高的熱量和脂肪，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致能量攝入超過(guò)身體所需，轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，可能引起肥胖癥，增加心血管疾病、糖尿病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　在日常生活中，孕婦要注意保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜。同時(shí)要注意保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免吃辛辣油膩的食物，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。