一般情況下，過度緊張可能引起心率加快、注意力不集中、驚恐障礙、焦慮癥、慢性疲勞綜合征等癥狀，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、心率加快

　　過度緊張可能激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致腎上腺素和去甲腎上腺素等激素分泌增加，促使心率加快。平時可通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式緩解情緒。

　　2、注意力不集中

　　過度緊張可能使個人處于擔(dān)憂、多慮的狀態(tài)，從而產(chǎn)生焦慮、恐懼等負(fù)面情緒，出現(xiàn)注意力不集中的癥狀。平時需保持心態(tài)穩(wěn)定，避免過度緊張或驚慌。

　　3、驚恐障礙

　　過度緊張可能產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼和不適感，進(jìn)而引發(fā)驚恐障礙。通常伴隨心悸、胸痛、呼吸困難等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸普萘洛爾片、阿普唑侖片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、焦慮癥

　　長期過度緊張可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，造成焦慮癥?？赡馨橛谐龊?、顫抖、易怒等癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧氮平氟西汀膠囊、地西泮片、鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、慢性疲勞綜合征

　　長期過度緊張可能導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，誘發(fā)慢性疲勞綜合征。通常伴有記憶力下降、注意力不集中、肌肉疼痛等癥狀，可遵循醫(yī)生建議使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸阿米替林片、加巴噴丁膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　平時需避免過度緊張，適當(dāng)舒緩情緒，通過出游、運(yùn)動、冥想等方式放松心情。