一般情況下，枸杞緩解抑郁有一定效果。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　枸杞是一種中藥材，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。抑郁是抑郁癥的一種典型情況。表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、快感缺失、思維遲緩等。枸杞中的部分成分具有調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、緩解疲勞、改善睡眠、保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用，對(duì)于緩解憂郁有一定效果。但抑郁是一種心理健康問(wèn)題，枸杞緩解抑郁不能達(dá)到療愈效果，通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物緩解癥狀，配合心理干預(yù)進(jìn)行治療。

　　在日常生活中，建議保證規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有利于預(yù)防和恢復(fù)病情。